Conseils pour l'Halloween avec Isabelle Huot.
Le lundi 27 octobre 2008
L’Halloween est toujours une véritable fête pour les enfants. Synonyme de petits plaisirs sucrés et de tournée entre amis, la fête est toujours associée à un état d’excitation. Pourtant, si plusieurs attribuent la consommation abusive de sucre à l’hyperactivité des enfants, c’est plutôt l’aspect festif de l’événement qui rend les enfants si énergiques. Quelques conseils pour que l’Halloween n’entrave pas les bonnes habitudes alimentaires.
- Au retour de l’école, prévoir une collation équilibrée ou un léger repas avant la tournée;
- Enseigner à l’enfant de ne rien déballer sans la vérification du sac par les parents;
- Après la tournée, faire le tri des bonbons en rejetant toutes les friandises faites maison et celles mal emballées;
- Si l’enfant a faim, lui servir une 2e collation ou un repas léger;
- Demander ensuite à l’enfant de choisir 4 bonbons pour sa soirée qu’il dégustera en dessert;
- Chaque jour, l’enfant pourra choisir 2-3 bonbons qu’il mangera après le repas du soir en prenant soin de bien se laver les dents après.
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