Découvrez ASA (prononcer asha)
Le vendredi 28 novembre 2008La chanteuse française d’origine nigériane distille depuis plus d’un an ses mélodies envoûtantes, mêlant soul, folk, [suite]
Digital Fuel Mizer
Le jeudi 27 novembre 2008
Plus qu'un gadget voici un petit appareil qui vous fera sauver de l'argent.Le Digital Fuel Mizer est un petit boîtier électronique que vous placez [suite]
PLANIFICATEUR DE SOIRÉE.
Le mercredi 26 novembre 2008
Calcul du taux d’alcoolémie
Éduc’alcool a mis au point ce « planificateur de soirée », qui permet [suite]
Academos, un service indispensable pour les jeunes.
Le mardi 25 novembre 2008Faire un choix de carrière est une décision importante. À cette étape de leur vie, la plupart des jeunes aimeraient mieux connaître [suite]
Crise d'adolescence : une tempête dans le cerveau des ados .
Le mercredi 12 novembre 2008
Comment expliquer les sautes d’humeur et les comportements parfois déroutants de nos adolescents ? Oui, les hormones y sont pour quelque chose, [suite]
Recettes Anti-Blues.
Le lundi 10 novembre 2008
Recette anti-blues
> Se coucher et manger à des heures régulières (ne pas tricher au changement d'heure!)
> S'assurer d'avoir une alimentation riche en fer et en vitamine B.
> Terminer son repas du soir deux heures avant le coucher.
> Prendre l'air et du soleil en marchant à l'heure du lunch.
> Éviter de manger debout, dans l'auto ou devant l'ordinateur.
> Prendre des pauses au travail, fermer les yeux, s'étirer, relaxer.
> Boire beaucoup d'eau.
> Diminuer sa consommation de caféine et d'alcool.
> Éviter les sucreries et la friture.
> Même si fatigué, faire du sport (30 minutes/aérobie par jour).
> Prendre des collations nutritives: craquelins + fromage, crudités + trempette de pois chiches, etc.
> En voiture, prendre une pause toutes les deux heures, réduire sa vitesse, éviter les zones de circulation denses en après-midi et la nuit ou, mieux, éviter de conduire.
Adieu déprime!
> On prend une journée de congé en milieu de semaine.
> On se fait masser et dorloter.
> On va au cinéma un lundi midi.
> On s'offre un cadeau (tout sauf pratique!) > On écoute de la musique des Antilles.
> On regarde des comédies à la chaîne.
> On saute en parachute.
> On mange des huîtres (pleines de fer!)
[suite]Quel mauvais goût!!!!
Le lundi 03 novembre 2008
Voici une nouvelle collection de planches à neige arborant des images de femmes nues et des dessins d'automutilation. Quel mauvais goût.
[suite]
Le harcèlement psychologique au travail:
Le lundi 03 novembre 2008
Psychiatre, psychanalyste et psychothérapeute familiale, Marie-France Hirigoyen anime des séminaires en gestion du stress en entreprise [suite]
