Ce que vous faites à la sortie du boulot peut déterminer votre succès

Quand on sort du boulot, il est tentant de rentrer chez soi, d'enfiler son pyjama et de s'affaler devant la télévision. Pourtant, utiliser ce moment pour faire quelque chose de productif permettrait de donner un petit coup de pouce à sa carrière tout en améliorant sa vie personnelle. On vous explique.

A en croire le site américain Lifehack, l'heure qui suit le moment où l'on quitte notre lieu de travail est précieuse. En effet, utiliser cette heure pour faire quelque chose de créatif (apprendre une nouvelle langue, se lancer dans une activité DIY) nous permettrait de nous sentir plus heureux. Mais surtout, cela nous pousserait à nous surpasser. En étant productif en dehors des heures de boulot, on boosterait naturellement notre moral, on gagnerait en motivation, et on deviendrait donc encore plus productif au bureau.

Lifehack explique également que ces moments d'apprentissage nous permettent d'être notre propre patron. Pendant une heure (ou plus), on met en place ses propres règles, on gère son temps comme on l'entend. On est donc plus libre et plus motivé à l'idée d'atteindre notre but. Et puis, sans qu'on s'en rende vraiment compte, ces heures s'accumulent vite. Si l'on s'adonne à une activité pendant une heure du lundi au vendredi pendant un an, à la fin, on peut être sûr de maîtriser notre sujet, et pourquoi pas – si c'est cohérent – ajouter cette compétence à notre CV.

A l'inverse, terminer chacune de ses journées en paraissant sur son canapé est une très mauvaise habitude, d'autant plus si notre job nous ennuie. Il est tentant d'oublier sa journée de boulot pourrie en comatant devant une série, mais ainsi, on se laisse dériver. Non seulement on se sent mal au travail, mais en plus on ne progresse pas personnellement. Selon Lifehack, s'enfermer dans cette routine pourrait avoir des effets dévastateurs sur certaines personnes un peu fragiles. Lentement mais sûrement, l'apathie qui nous ronge pourrait ainsi nous pousser dans les bras de la dépression. Et dans ce cas-là, il nous faudra autre chose qu'une simple activité créative pour retrouver le moral.

3 choses à faire pour se faire du bien à la sortie du boulot

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