Maigrir, malgré un poids santé - Art de vivre - Rythme FM

Maigrir, malgré un poids santé

(bum) - Un sondage démontre que les Québécoises qui ont un poids santé souhaitent perdre quelques kilos.

Selon un sondage Ipsos-Reid, 50 % des Québécoises qui ont un poids santé souhaitent entreprendre un régime afin d’être encore plus minces. Autre statistique, les femmes en dessous du poids santé veulent aussi perdre du poids dans 20 % des cas.

« Les Québécoises ont une préoccupation excessive envers le poids, et ça porte atteinte à leur santé et leur bien-être. Les pressions sociales sont très fortes, et c'est un sujet délicat à aborder », a mentionné la directrice et porte-parole du Groupe d'action sur le poids ÉquiLibre, Fannie Dagenais.

Même son de cloche chez la nutritionniste Hélène Laurendeau qui espère que les femmes québécoises vont cesser d’être obsédées par la nourriture et prendre un réel plaisir avec ce qui est dans leur assiette.

Selon elles, l’équilibre est le secret et il faut être attentif aux signes de satiété et surtout éviter la privation de nourriture. « Notre corps nous l'indique, s'il a assez de carburant. La première étape est d'accepter son corps, ce qui aide à trouver le temps pour s'en occuper et donc de bien le nourrir et de faire l'activité physique pour l'entretenir », a ajouté Mme Dagenais.

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